イベント詳細

公園の草地で (月1回) 開催する、体調改善運動

骨や筋肉の調子を整えて、首こり・膝の不調の改善を目指し、〝動きたくなる〟カラダを作る新しい運動です。
第2回目は「歩きのコンディショニング」。
筋肉のバランスを整え、調子のいいカラダをつくりましょう！

◆開催概要

• 日時・期間
  2026年6月14日(日) 10:30 ～ 11:45
  ※受付：開始5分前までにお越しください
• 場所
  東京臨海広域防災公園　草地広場
• 参加費
  無料
• 定員
  15名様
• 参加方法
  事前申し込み制 (先着順)
  ⇒ 参加申し込みフォームからお申し込みください
• 講師等
  坂上 加奈子 先生
  NCA認定コンディショニングトレーナー
• 持ち物
  ヨガマット、飲み物、タオル(頭に巻けるくらいのもの)、動きやすい服装